Nat Commun：學習、減肥、戒煙……這些生活習慣能使你獲得更長預期壽命！

最近，英國愛丁堡大學的科學家進行的一項大型研究，鑒定了一些生活方式和基因對壽命的影響。

研究表明，超重的人體重每增加1千克，預期壽命將縮短2個月。此外，教育也能導致更長壽命，在學校之外每多學習1年，壽命會增加近1年（咦，增加的壽命都用來學習了）。

其他的關鍵發現有，那些放棄吸煙的人、喜歡放飛自我不斷接受新體驗的人預期活得更長。

愛丁堡大學的科學家分析了超過600000人的遺傳信息和他們父母的壽命。由于人們從父母身上分別得到一半的遺傳信息，因此團隊可計算各種基因對壽命預期的影響。

生活方式選擇一定程度上受到DNA的影響，例如，一些基因與更多的酒精攝入和上癮關聯。

他們設計的方法能排除那些由獨立但有關聯的因素協同造成的生活方式與壽命的聯系，這將使他們能夠明晰準確的哪一個生活方式因素會使人壽命更長或更短。

他們發現，吸煙和其他肺癌相關性狀對縮短壽命有**的影響。例如，據計算，終生保持一天吸一包煙者的預期壽命將平均縮短7年。但是吸煙者如果放棄吸煙，他們的預期壽命最終會與從未吸煙的人一樣。

身體脂肪和其他與糖尿病相關的因素同樣對預期壽命有消極影響。

愛丁堡大學亞瑟學院總理事Peter Joshi博士說："我們的研究估算了生活方式選擇與壽命的因果關系。我們發現平均來講，減輕1千克體重能增加2個月的預期壽命。

該研究也鑒定了兩個新的影響壽命的DNA差異。**個差異在一個影響血膽固醇水平的基因里，它能減少約8個月壽命。另一個是在一個與免疫系統相聯系的基因里，它能增加約半年的壽命。

數據從來自歐洲，澳洲和北美的25個獨立的人口科學研究中提取，其中包括英國生物樣本庫-一個著眼于遺傳和生活方式對健康和疾病的影響的大型研究。

愛丁堡大學亞瑟學院的Jim Wilson教授說："大數據和遺傳學的力量使我們能夠比較不同行為和疾病對壽命的影響，并能區分它們只是有聯系還是有因果效應。"

這項研究發表在Nature Communications期刊上，由英國醫學研究委員會（MRC）提供資金支持。