為什么酒精對(duì)機(jī)體健康是有害的？看看科學(xué)家們?cè)趺凑f(shuō)！

在澳大利亞，幾乎每年都有6000人因?yàn)榫凭劳?，而每天都有大約400人會(huì)因酒精而入院治療；雖然某些人群的飲酒程度已經(jīng)明顯減輕，而且其死亡和患病率也趨于穩(wěn)定，然而相應(yīng)的數(shù)字仍然很高，而且在其它國(guó)家中進(jìn)行的類似研究中，研究人員也得到了相同的研究結(jié)果。

很多人仍然沒(méi)有意識(shí)到飲酒帶來(lái)的長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)，而這并不僅僅局限于重度飲酒者，酒精是一種能夠幫助有效避免死亡和疾病的**風(fēng)險(xiǎn)因素之一；越來(lái)越多和酒精相關(guān)的疾病包括腸癌、口腔癌、食道癌、乳腺癌、心臟疾病、呼吸道感染及心理健康問(wèn)題，而且如今還有研究發(fā)現(xiàn)飲酒和個(gè)體患前列腺癌等一系列疾病都有關(guān)系。

如今研究人員也已經(jīng)看到了胎兒酒精譜系障礙（fetal alcohol spectrum disorders，F(xiàn)ASD）的跨代影響，這些影響通常都是終生的，而且很多疾病都是由于胎兒在母體子宮內(nèi)接觸酒精而導(dǎo)致的；這里研究人員提出了四條疾病證據(jù)來(lái)闡明攝入酒精和疾病發(fā)生之間的關(guān)聯(lián)性。

1、癌癥

總的來(lái)講，在酒精導(dǎo)致的死亡中，癌癥占到了**的比例，每年都有超過(guò)三分之一（大約2000人）的澳大利亞人群因酒精相關(guān)的癌癥而死亡；乳腺癌是引發(fā)女性死亡的主要原因，其次是肝癌；對(duì)于男性而言，**的死亡原因就是肝癌，其次是腸癌。

30年前，世界衛(wèi)生組織認(rèn)定酒精為一類致癌物質(zhì)（和煙草一樣），但很多健康專家并不認(rèn)為酒精和癌癥發(fā)生之間存在關(guān)聯(lián)；據(jù)估計(jì)，飲酒是引發(fā)全球癌癥發(fā)生的主要原因，大約會(huì)誘發(fā)77萬(wàn)人患癌。個(gè)體的患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)在攝入較低水平的酒精上增加，而且個(gè)體酒精攝入越多，其患癌風(fēng)險(xiǎn)就增加地越高，這通常還受到了個(gè)體機(jī)體易感性的影響。

對(duì)于腸癌而言，每天兩杯酒就能增加個(gè)體的患癌風(fēng)險(xiǎn)，而對(duì)于每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯的酒精而言，都會(huì)增加女性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)大約12%，個(gè)體喉癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨著飲酒程度增加而增加，相比不飲酒的個(gè)體而言，每天攝入十標(biāo)準(zhǔn)杯酒精會(huì)增加個(gè)體4倍的喉癌風(fēng)險(xiǎn)。類似的關(guān)聯(lián)性結(jié)果在口腔癌、食管癌和肝癌中也存在，而且越來(lái)越多的研究證據(jù)表明，我們需要考慮飲酒和其它多種癌癥的關(guān)系，包括前列腺癌、胰腺癌、肺癌、膽囊癌及惡性黑色素瘤。

2、心臟疾病

關(guān)于低劑量飲酒對(duì)心臟健康好處的說(shuō)法有很多種；但研究人員經(jīng)過(guò)系統(tǒng)性的研究后總結(jié)道，實(shí)際上適度飲酒對(duì)心臟健康并沒(méi)有效益或效益較小，盡管有研究人員發(fā)現(xiàn)了飲酒對(duì)機(jī)體心臟的保護(hù)性效應(yīng)，但這也僅在個(gè)體攝入較低水平酒精的情況下發(fā)現(xiàn)的結(jié)果，比如隔天喝一標(biāo)準(zhǔn)杯的酒。

有研究證據(jù)表明，酒精和高血壓、缺血性心臟病及中風(fēng)發(fā)生直接相關(guān)，在澳大利亞，由酒精引發(fā)的心臟病是導(dǎo)致人們死亡和住院的主要原因。

3、傷害

飲酒會(huì)影響機(jī)體的判斷力和反應(yīng)時(shí)間，其會(huì)導(dǎo)致個(gè)體處于風(fēng)險(xiǎn)之中，飲酒相關(guān)的損傷通常來(lái)自于跌落、溺水及交通事故等，而這常常也造成了澳大利亞乃至全球醫(yī)院較高的入院治療比例。在澳大利亞，跌落和斗毆導(dǎo)致了21%的酒精相關(guān)性入院治療率，而這些傷害通常在整個(gè)社區(qū)都引起了共鳴，包括對(duì)家庭成員的傷害、無(wú)辜旁觀者及社區(qū)治安及衛(wèi)生系統(tǒng)的相關(guān)費(fèi)用。

4、神經(jīng)性精神障礙

神經(jīng)性精神障礙包括酒精濫用和依賴性，其在澳大利亞通常會(huì)誘發(fā)37%的因酒精而入院治療的比率；有很多和酒精相關(guān)的精神疾病，包括抑郁癥、自殘和自殺等。如今有越來(lái)越多的證據(jù)都表明，酒精對(duì)發(fā)育中的大腦有明顯的影響作用，而且研究人員也建立了酒精獲得性腦損傷的多項(xiàng)證據(jù)。

我們應(yīng)該了解的風(fēng)險(xiǎn)

有很多策略能幫助飲酒者理解其多種風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)體的易感性和飲酒的環(huán)境是相關(guān)的，但是從一般情況來(lái)講，避免酒精相關(guān)死亡的低風(fēng)險(xiǎn)飲酒就是每天兩標(biāo)準(zhǔn)杯酒或更少，單次低風(fēng)險(xiǎn)的飲酒標(biāo)準(zhǔn)為每天四標(biāo)準(zhǔn)杯或更少。對(duì)于那些備孕、懷孕或未滿18歲的人群而言，最安全的選擇就是不飲酒；讓未出生的孩子暴露于酒精中會(huì)產(chǎn)生一種劑量依賴性的風(fēng)險(xiǎn)，這種風(fēng)險(xiǎn)會(huì)在孩子的一生中持續(xù)存在。