“恐高”是一種病嗎？

不知道大家有沒有在向高處爬的時候心跳加快呢？如果是的話，那么你肯定不是**的一個。不過對于某些人來說，他們感受到的恐懼可能更為強烈：即使是想一下登高梯的場景，就已經十分害怕了。

據統計，世界上有十五分之一的人或多或少會有恐高的傾向。那么，究竟是什么使得一些人會對這種想象中的登高產生恐懼心理，而另外一些人卻對真正的登高活動毫不害怕呢？

什么是恐高癥？

有三分之一的人表示會在高處的環境中產生不舒適的感覺，但并非他們都患有恐高癥。恐高癥專門用于描述具有極端的，不理智的，持續性的恐高心理的人群。這屬于對自然環境害怕的諸多癥狀之一，例如對雷電害怕或者怕水等等。患有恐高癥的人群往往拒絕去有高度的地方，然而，并不是每次都能夠幸免。

當直接面對高處或者想象高處的環境時，大腦的交感神經將被喚醒，進而提醒機體準備應急狀態。這種突發性的活動一般是用于逃脫威脅（也就是所謂的戰斗或逃跑的反應）。

這種機制同樣適用于對危險環境的反應，因為它可以幫助我們對抗危險的情況。但對于患有恐高癥的人群來說，即使是沒有危險存在的情況下也會觸發這有反應，例如一些人在想象高處的環境時會表現出不適的癥狀。

關于恐高癥的發生有兩個角度的解釋，總的來說，恐懼（fears）與不適（phobias）既有可能是先天性的（進化角度），也有可能是通過學習獲得的（行為角度）。

恐高癥是天生存在的嗎？

根據進化心理學角度的解釋，恐懼以及不適等感覺是先天存在的。這意味著人們能夠在不直接接觸到高處環境的情況下差生恐高的心理。然而，對于從來都沒有接觸過高處環境的人來說，產生恐高心理是一種難以解釋的現象。

進化心理學家認為，人們害怕高度是源于逃離危險環境的原始沖動，因為只有這樣才能夠有更大幾率存活于繁衍。研究者們認為這種害怕的心理能夠代際遺傳。

然而，這一機制并不能夠解釋所有類型的不適感。先天性的不適感一定是基于對長久以來存在的事物的反饋，在這一前提下，或許人們害怕高度或者蛇是說得通的，但難以解釋會什么會有人害怕看牙醫或者在公眾場合講話等等。

我們是通過學習獲得恐高的感覺的嗎？

根據行為學家的說法， 害怕與不適的感覺一般是由于經典條件反射決定的。為了證明這一觀點，我們可以想象如下場景。

想象一下自己**次爬樹，當我們爬上去之后是什么反應？從行為學家的角度來看，我們并不會害怕，因為我們從來沒有從樹上面掉下來過，因此害怕的感覺無從產生。但一旦掉下去一次，那么就會產生這樣的感覺。因此，人們會很容易對之后的任何高處的環境產生恐懼心理。

然而，行為學角度的解釋也有一些問題，例如它難以解釋為什么有的人從沒有去過高空，但卻會有恐高的心理。就像新西蘭并沒有蛇出沒，為什么會有人怕蛇呢？不過，行為學家同時指出這種心理能夠通過間接的方式獲得。例如通過聽他人的講述會產生相似的心理。

總之，可能恐高的心理是由進化學與行為學兩方面共同作用導致的。

恐高癥能治愈嗎？

在治療這方面，進化心理學家與行為學家都認可通過行為學干預的手段進行治療。其中最**的就是系統性的脫敏化治療方案：將患者長期暴露于其不喜歡的環境中，直到弱化或消除其恐懼的心理。當然，這樣的治療方案還是要以安全為**位。